WELLNESS 겨울철 '저온화상' 주의보 A to Z 화상(火傷)은 100℃ 이상의 뜨거운 열로만 발생하는 것이 아니다. 우리 피부는 그 절반에 불과한 약 50℃의 열에도 오래 노출되면 손상된다. 겨울철 뜨거운 방바닥, 전기장판, 핫팩 등이 위험 요소다.
WELLNESS 신경과 교수가 말하는 불면증이란? 불면증 환자에게는 겨울이 더 괴롭다. 밤은 길고 잠은 오지 않기 때문이다. 불면증은 그 자체도 사람을 힘들게 하지만 우울증 등 정신 질환뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 신체 질환을 가져올 수 있어 문제다. 불면증 인지행동치료의 권위자인 윤창호 분당서울대학교병원 신경과 교수와 함께 불면증 해결의 실마리를 찾아봤다.
WELLNESS 의사가 전하는 건강한 단백질 섭취의 모든 것! 추운 겨울을 아프지 않고 건강하게 보내려면 면역력 관리가 필수입니다. 면역력을 올리기 위해서는 건강한 식단, 그중에서도 단백질 섭취가 가장 중요하죠. 다가올 한파를 앞두고 <우먼센스> 독자들이 직접 질문한 건강한 단백질 섭취에 대한 궁금증을 전문가에게 직접 물어봤습니다.
WELLNESS 캐디가 말하는 골프 초보 3040 여성을 위한 조언 운동을 좋아해 시작한 골프 인생. 프로 골퍼들의 조력자로 활동 중인 신청호 투어 캐디(팀투어캐어 소속)가 골프를 처음 시작하는 여성을 위한 골프 팁을 공개한다. 골프 장비를 선택하는 법과 에티켓, 그리고 여성들에게 인기 있는 골프장까지, 실전 경험을 통한 리얼한 정보만 모았다.
WELLNESS 달라진 응급실 이용 방법, 대처 방안은 무엇이 있을까? 몸에 갑작스러운 통증이나 이상이 느껴질 때 응급실에 가야 할지, 집에 구비해둔 상비약으로 처치가 가능할지 아리송할 때가 많다. 또 의료 파업이 장기화되면서 대형 병원 응급실 이용을 자제해야 하는 등 병원 이용에 변화까지 생긴 요즘, 응급실 이용 면에서 달라진 점과 경증 환자일 때 대처법, 응급 상황에 대비한 가정 내 필수 상비약을 알아본다.
WELLNESS 뇌 강화제, 누트로픽의 효과는 진짜 있을까? 해야 할 일은 많다. 하지만 피곤하다. 쉽게 지치고 졸린데 자고 일어나도 숙면을 취한 것 같지 않다. 집중이 어렵고, 일을 하긴 해야 하는 걸 알면서도 미루게 된다. 상황이 이러하니 누트로픽이 계속 인기를 끄는 것도 무리가 아니다.
WELLNESS 번아웃, 어떻게 예방할 수 있을까? 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 스트레스. 적당한 정도는 긍정적인 자극을 주지만, 얕보다간 큰코다친다. 만병의 근원 스트레스에 대하여
WELLNESS 만병의 근원, 스트레스에서 벗어나는 방법 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 스트레스. 적당한 정도는 긍정적인 자극을 주지만, 얕보다간 큰코다친다. 만병의 근원 스트레스에 대하여
WELLNESS 제주가 건네는 위로, 쉼과 휴식이 있는 웰니스 여행 제주로 떠나는 여행은 언제나 설렘을 선사한다. 서울 뿐 아니라 전국 어디서든 비행기로 한 시간 남짓이면 닿는 아름다운 섬. 제주 여행의 다음 목적은 일상을 떠나 경험하는 휴식과 충전, 웰니스 여행이다.
