LIFESTYLE 담배 끊기로 결심했다면 금연을 선언했음에도 쉬는 시간이면 담배를 쥐고 옥상으로 올라가고 저녁엔 흡연 가능한 술집이나 커피숍을 찾는다. 딱 오늘까지만 피우고 내일부터 끊자는 유혹에 늘 넘어간다. 담배는 여러 번 말해도 백해무익하다. 끊어야 하는 이유가 분명한 것이다. 그런데 왜 이 ‘웬수’와 이별하지 못하는 것일까? 아무 준비 없이 ‘무조건 담배 끊자’라고 무모한 도전을 하기 때문일지도 모른다. 금연을 하는 데도 전략이 필요하다.
LIFESTYLE 커피를 줄이기로 결심했다면 커피가 필요하며, 저녁 모임에서 커피 타임은 필수다. 과다한 카페인 섭취는 건강에 해롭기 때문에 줄여야 하는 건 알겠는데, 그럼에도 늘 제자리걸음이라면 그 원인은 바로 ‘습관’ 때문이다.
LIFESTYLE Hot Issue2 끊을 수밖에 없다, ‘금자(禁自)씨’ 프로젝트 월급만 빼고 다 올랐다는 말이 딱 맞다. 그동안 가볍게 즐기던 기호식품인 커피와 담배마저도 이젠 맘 편히 누릴 수 없게 됐다. 정부가 지난 9월 11일 내년부터 담뱃값을 2천원 인상하겠다고 발표했고, 프랜차이즈 커피점들이 커피 한 잔당 2백~5백원씩 가격을 올렸다. 주머니 사정이 빠듯한 요즘, 건강까지 생각해 이참에 확 끊어볼까 싶다면!
LIFESTYLE 하고 싶은 대로! 내 일상을 요리하다 여럿이 어울려 사는 세상 속에서 오롯이 나만을 생각하는 시간이 얼마나 있을까. 남편 뒷바라지에 아이들 걱정에, 남들 눈치 보느라 보살피지 못한 나를 돌아보는 시간이 필요하다. 일명 ‘나 데리고 사는 법’을 주제로 열린 토크쇼 <김미경 톡앤쇼> 무대 뒤에서 김미경 대표는 이날의 게스트인 뮤지컬 배우 김지현씨를 위해 ‘인생식당’ 도시락을 준비했다.
LIFESTYLE 혹시, 갑질? 갑질이란, ‘갑을 관계’에서 ‘갑’에 어떤 행동을 뜻하는 접미사인 ‘질’을 붙여 만든 말로, 권력이나 권리 관계에서 우위에 있는 갑이 약자인 을에게 하는 부당 행위를 통칭하는 개념이다. 누리꾼들은 갑의 무한 권력을 ‘슈퍼 갑’ ‘울트라 갑’이라고 부르며 비꼬고 있다.
LIFESTYLE 이른둥이 전문 명의를 만나다 인큐베이터에서 힘들게 생명줄을 붙잡고 있는 아이들. 산모의 배 속에서 열 달을 채 채우지 못하고 나온 ‘이른둥이(미숙아)’다. 한 생명이라도 더 살리기 위해 죽음의 통로 어귀에서 손을 내밀고 있는 신생아들의 대모 장윤실 교수를 만나봤다.
LIFESTYLE Hot Issue3 공사없이 집 단장 가을 인테리어 교본 가을 냄새 폴폴 나는 인테리어 스타일링이 고민이라면 먼저 집 안에 ‘가을 색’을 들이자. 단풍 같은 컬러로 쿠션 커버를 바꾸고, 국화를 한 다발 사서 화병에 꽂아볼 것. 바닥에 난색 계열 러그를 깔고, 부분 조명을 활용해 아늑함을 연출할 수도 있다. 바닥이나 벽지, 가구를 바꾸지 않더라도 의외로 할 수 있는 일이 많다.
LIFESTYLE 수능 도시락 매뉴얼 고3 수험생 자녀를 둔 요리연구가 김외순씨는 수능 날 특별식을 챙겨주는 것보다 아이가 평소 즐겨 먹는 음식을 준비하는 게 좋다고 조언했다. 요리연구가의 수능 도시락을 공개한다.
LIFESTYLE 제철 만난 가을의 味 월동 준비로 살이 통통하게 오른 고등어부터 땅기운을 온전히 받은 우엉까지 사계절 중 가을의 풍요로운 에너지를 담은 제철 식재료는 우리의 눈과 입을 즐겁게 하고, 몸과 마음을 건강하게 해준다. 천고마비를 실현해줄 제철 식재료 4가지로 차린 가을 밥상.
LIFESTYLE Hot Issue1 아파트 관리비의 모든 것 ‘난방 투사’ 김부선 덕에 아파트 관리비가 핫 이슈로 떠올랐다. 무심코 지나쳤던 관리비 내역서의 비밀. 아파트 관리비의 모든 것을 파헤친다.
LIFESTYLE 자궁경부암에 관한 진실, 혹은 거짓 여성이 가장 두려워하는 암 중 하나가 바로 자궁경부암이다. 성생활을 시작한 여성이라면 누구나 발병할 수 있는 자궁경부암. 정기적인 검진과 더불어 더욱 정확한 검사 방법으로 검진해 자궁경부암을 예방하자.
