✔ CHECK LIST
혹시 나도 저체온증 아닐까?
머리&얼굴
□ 두통 □ 이명(귀울림) □ 구취 □ 잇몸에서 피가 남 □ 기미 □ 코피를 자주 흘림 여드름 각종 피부 질환 □ 구내염 □ 붉은 얼굴 □ 다크서클 □ 보랏빛 입술 □ 어지럼증 □ 상기증(기가 머리 쪽으로 몰림) 얼굴에 땀이 많이 남
하반신
□ 하복부 □ 냉증 □ 방광염 □ 발이 차가움 □ 변비 □ 하지정맥류 □ 설사 □ 치질 □ 여성 생리통 또는 생리불순 □ 남성 발기부전 또는 조루증 □ 빈뇨 또는 핍뇨 □ 다리가 뻣뻣함 □ 다리가 부음
전신
□ 어깨 결림 □ 팔꿈치 통증 □ 무릎 통증 □ 허리통 □ 손바닥이 붉어짐 □ 복통 □ 가슴이 두근거림 □ 위통 □ 하지 관절통 □ 호흡곤란 □ 심장박동이 빨라짐 □ 목이 막히는 증상 □ 전신 또는 하복부 비만 □ 전신 또는 손발에 땀이 많이 남 □ 멍이 쉽게 듦
정신
□ 우울증 □ 초조, 불안 □ 건망증 □ 불면 □ 정서장애 □ 기억력 감퇴 □ 작은 일에도 짜증을 잘 냄 □ 스트레스에 취약함
~10개(1단계) 냉기로 인해 체온 저하가 시작됐다고 볼 수 있다.
~15개(2단계) 안심할 수 없는 단계이므로 체온을 높이기 위해 노력해야 한다.
20개~(3단계) 체온 저하로 인한 질환이 염려되므로 체온 상승을 위해 힘써야 한다.
